Ik ben kankerpatiënt

Sportbegeleiding op maat

Wij bieden jou sportbegeleiding op maat

Tegenkracht gaat uit van jouw sportwens. Het sportadvies hangt af van wat jij wil en kan. Na het intakegesprek volgt een uitgebreid sportmedisch onderzoek bij een aangesloten sportarts of bepaalt een oncologisch fysio jouw belastbaarheid. Het sportmedisch advies, jouw persoonlijke wensen en doelstellingen bepalen het begeleidingstraject.

De sportbegeleiding op maat van Tegenkracht werkt waar mogelijk volgens de richtlijn ‘oncologische revalidatie’. Uit ervaring met meer dan tweeduizend Tegenkracht-deelnemers blijkt dat je sneller herstelt. Ook de re-integratie in de werkomgeving gaat beter. Je voelt je sterker.

AANMELDEN VOOR SPORTBEGELEIDING OP MAAT

 

Sportbegeleiding op maat

Het werkt in zes stappen

 

 

1

Aanmelding en intake

Tijdens de telefonische intake staat jouw sportwens centraal. Wat zijn jouw doelstellingen? Wat voor sport heb je altijd gedaan? Wat vind je belangrijk? Wij zoeken iets dat bij jou past. Natuurlijk vragen we ook naar jouw ziektegeschiedenis en behandeling.

2

Afspraak met sportarts


Na de intake volgt het sportmedisch onderzoek. We kiezen op basis van wensen en woonplaats samen een passende sportarts. Als de oncologische behandelingen nog moeten plaatsvinden, dan kan een oncologisch fysiotherapeut jouw belastbaarheid in eerste instantie vaststellen. Een uitgebreide sporttest kan ook later in het traject plaatsvinden.

3

Sportadvies


Tegenkracht neemt contact met je op na het (sportmedisch) onderzoek en het ontvangen van de uitslagen. Je krijgt de nodige informatie over jouw belastbaarheid. We bespreken het sportadvies en beantwoorden al jouw vragen.

 

4

Sportlocatie


Tegenkracht zoekt een passende sportlocatie en begeleider bij jou in de buurt. Samen bespreken we de beste optie. Tegenkracht regelt het eerste gesprek met de trainer. Je maakt kennis met jouw begeleider. Dan kan het sportplan van start gaan.

5

Aan de slag


Tegenkracht heeft een groot netwerk van sportscholen, trainers, sport-fysio’s en gespecialiseerde oncologie-fysiotherapeuten. Er is altijd een passende plek waar de sportbegeleiding kan worden uitgevoerd. Tegenkracht houdt contact met jou en de begeleider.

6

Afronding


Na (gemiddeld genomen) 6 maanden ronden we het traject af. We evalueren met een vragenlijst en kunnen (optioneel) nogmaals een inspanningstest doen. Dat geeft jou en ons inzicht. Ben je vooruit gegaan? Is het gelukt om sport in te passen in jouw week?

  • Daar waar ik voorheen met mijn personal trainer drie zware setjes van vijftien herhalingen deed, adviseerde mijn fysiotherapeute slechts één setje van tien herhalingen. En gelukkig maar, want de volgende dag had ik spierpijn alsof ik getraind had voor een marathon. Maar ik voelde me wel heel stoer: ik had tenslotte gewoon ‘gesport’ tijdens mijn chemokuren.
    PascalleDeelnemer, Sportbegeleiding op Maat
  • Dat ik, vijf en een halve maand na mijn laatste chemokuur alweer zo´n goede conditie heb, daar ben ik Tegenkracht en natuurlijk Yvonne (mijn trainer) erg dankbaar voor!
    MarjanDeelnemer, Sportbegeleiding op Maat
  • Ik heb wel eens te doen gehad met mijn trainer. Veel tranen van verdriet in het begin en niet veel durven te vragen van mijn lichaam. Maar afgelopen donderdag waren het tranen van vreugde... ik deed dingen die ik nooit verwacht had te kunnen... Ik ben er nog lang niet, maar ik ben op de goede weg. Ik ben jullie heel erg dankbaar.
    AngelaDeelnemer, Sportbegeleiding op Maat
  • Het motto van deze stichting is “Je krijgt het vertrouwen in eigen kunnen terug. Blijf in beweging. Sporten helpt je tijdens de wedstrijd van je leven”, en zo is het maar net!! Het viel lang niet altijd mee, soms ging het helemaal niet, maar opgeven was voor mij geen optie!
    PetraDeelnemer, Sportbegeleiding op Maat
  • Ik heb kilometers gewandeld en veel gefietst op een hometrainer. Het was mijn manier om fysiek en mentaal met deze vervelende en slopende periode om te gaan. Erg moeilijk om daar in je eentje tegen opgewassen te zijn. Gelukkig was er toen Stichting Tegenkracht.
    AgnesDeelnemer, Sportbegeleiding op maat
  • "Na een zwaar behandeltraject, volledig uitgeput en leeg, doemde er een berg voor mij op. Ik had geen idee hoe ik die moest beklimmen. Totdat Tegenkracht op mijn pad kwam. Door te sporten kreeg ik het vertrouwen in mijzelf en mijn lichaam terug."
    Gitta KraanEx-baarmoederhalskankerpatiënte

Voorwaarden

Voor kanker kies je nooit. Kies wel voor een actieve houding.
Met sportbegeleiding op maat is er altijd iets mogelijk.

 

Motivatie

Je bent gemotiveerd om te gaan sporten. Er is je aangeraden te gaan sporten. Je wil er alles aan doen om de behandeling sterk in te gaan of door te komen.

Sportmedisch onderzoek

Je bent bereid een sportmedisch onderzoek te ondergaan bij een sportarts. Je bent ermee akkoord dat jouw coördinator de uitslagen hiervan ontvangt.

Dossier

Je vindt het goed dat Tegenkracht een sportmedisch dossier bijhoudt. Uitslagen van de sportarts en de oncologisch fysiotherapeut, aantekeningen van gesprekken met jou en berichten van jouw trainer.

 

Wat kost het

Jouw zorgverzekeraar vergoedt een gedeelte. Maar voor speciale kosten in de begeleiding kun je gebruik maken van financiële hulp van Tegenkracht. Dus geld moet niet de drempel zijn om te sporten.

(Tegenkracht hanteert een maximale vergoeding van € 100  per maand over een periode van 6 maanden)

 

 

Sportmedisch onderzoek

De kosten voor het sportmedisch onderzoek dien je zelf te voldoen bij de sportarts. Het sportmedisch onderzoek is over het algemeen door de meeste zorgverzekeringen opgenomen in de aanvullende verzekering en wordt daarom (deels) vergoed. Je kunt in je polisvoorwaarden nakijken of jouw verzekering een sportmedisch onderzoek vergoedt en zo ja hoe hoog deze vergoeding is. Je kunt ook je zorgverzekeraar bellen om dit na te vragen. Het deel dat niet vergoed wordt door de zorgverzekering komt voor eigen rekening.

Sportbeoefening


Sporten is altijd op maat. Kosten van sportbeoefening worden door de meeste zorgverzekeraars (deels) vergoed. Zo niet, dan kun je gebruik maken van het sportfonds van stichting Tegenkracht.

Eigen bijdrage


Vergoedt jouw zorgverzekering niet? Dan heb je een eigen bijdrage van € 15 per week. Overige kosten, tot een maximum van € 100 per maand, worden gedragen door Tegenkracht.

Is deze sportbegeleiding van Tegenkracht iets voor jou?

MELD JE DAN NU AAN