Suggesties en tips

Stimuleren

Tegenkracht stimuleert mensen met kanker om tussen de verschillende behandelfasen te blijven sporten. Want sporten tijdens de behandelperiode kán, het geeft plezier en voldoening in moeilijke tijden. Sport levert een belangrijke fysieke bijdrage aan de voorbereiding op en verwerking van operaties, chemokuren en bestraling. Een betere algemene conditie vergroot ook nog eens het herstelvermogen. Door prominent aanwezig te zijn op diverse (sport)evenementen in het land, waar kanker en sport centraal staat, stimuleert Tegenkracht middels een informatiestand en folders kankerpatiënten een actievere levensstijl aan te meten.

Actievere levensstijl

Wij willen graag dat mensen met kanker zich een actievere levensstijl aanmeten. Niet iedereen wil meedoen met een intensief sportprogramma en grote sportevenementen. Dat hoeft ook niet. Via het voorlichtingsmateriaal dat wij graag samen met het KWF Kankerbestrijding willen maken en verspreiden, worden tal van concrete tips gegeven om te starten met dagelijkse lichte activiteiten. De patiënt zal zich er beter door gaan voelen en wellicht beter in staat zijn om chronische vermoeidheid te verminderen.

Tips

Op onze website zullen we naast de digitale versies van de folders, ook regelmatig aangeven hoe en waar patiënten kunnen meedoen aan eenvoudige activiteiten. Denk hierbij aan wandelingen, fietsen, dansen en zwemmen. Dat kan in groepsverband, maar ook op eigen initiatief. Daarnaast geven we via onze site beweeg en leestips.